10 Sucos Deliciosos que Emagrecem Rápido (Detox)

Quem não quer eliminar peso e mantar a forma de maneira saudável, todos querem porem uns mais que outros.

Quando se aproxima de verão então vem aquele desespero de estar em forma, alguns estão dispostos a tudo que seja sugerido, mais nem sempre isto é bom.

• Tem aquele que apenas quer repaginar, eliminar a barriguinha, estar em da com a saúde, então buscar uma fonte que te auxilie a fazer isto seria ótimo certo.
• Quer eliminar aquela barriguinha?
• Quer perder peso rápido?
• Queimar gorduras e toxinas é um desafio?

Quero apresentar a você os chamados flash para quem busca, perder peso, eliminar aquela barriguinha, desintoxicar e aumentar o bem estar.

Suco detox

O suco detox apesar de ser um suco para desintoxicar nosso organismo de toxinas (tratamos deste assunto já em, Detox o chamado do corpos e desintoxicação), é muito utilizado por que quer emagrecer ou queimar gorduras.

Estas toxinas causam inchaço e inflamações em osso corpo, então o caminho é o detox para eliminar estas toxinas de maneira saudável.

Suco verde

O suco verde é um companheiro para emagrecer, entre seus benefícios está de retardar o envelhecimento, aumento da imunidade, além de ser um detox para eliminar toxinas, combate o inchaço, dor de cabeça e a prisão de ventre.

A dica é tomar o suco sem coar, e de preferência iniciar sempre pela manhã em jejum.

Também o ideal é que consuma fresco sempre, mas se não for possível congele o item e bata quando for preparar o suco.

Sempre tome in natura sem açúcar por se preferir adoçar de preferência ao mel, e tome assim que fizer para mantar os nutrientes ativos.

Suco de cenoura e espinafre

• 1 copo de cenouras picadas
• 2 copos de espinafre (sem o talo)
• 250ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

A cenoura é um diurético, que previne doenças como cálculos nos rins, já o espinafre auxilia na digestão e elimina o açúcar do organismo.

Suco de laranja com couve

• 2 laranjas
• 2 folhas de couve manteiga
• 300ml de água

No liquidificador bata os ingredientes deixando as folhas de couve por último, beba em seguida.

A bebida acelera a queima de calorias, promove saciedade e regula o intestino.

Suco de limão

Rico em ácidos, fibras e vitaminas, que além de eliminar impurezas desintoxicando é aliado na queima de gordura.

Suas substancias regulam o pH limpando seu sangue e eliminando gordura do seu organismo.

Limão com gengibre

• 2 limões
• 3 colheres de sopa de gengibre
• 500ml de água
• 4 folhas de hortelã

Bata os ingredientes no liquidificador, ao final adicione a hortelã, tome duas vezes ao dia antes da refeição.

Suco detox do limão

• 1 limão
• 1 maça
• ¼ cenoura
• 2 folhas de couve manteiga
• 200ml de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba antes das refeições.

Suco de limão com melancia

• 300g de melancia
• 2 maças

Suco de 1 limão

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Este suco é um excelente diurético, oxidante, digestivo e termogênico, ainda ajuda a dar mais saciedade.

Suco de 2 limões

Junte os ingredientes e beba ao longo do dia.

O suco de limão produz uma acides que junto a fibra da berinjela aceleram as enzimas do fígado desintoxicando e acelerando o metabolismo para ajudar a emagrecer.

Suco de berinjela

A berinjela é um legume poderoso no emagrecimento, além disso possui vitamina B5 que protege a pele e ajuda a regular o intestino.

Possui cálcio, fosforo e ferro que ajudam na formação dos ossos e dentes auxilia na construção muscular e coagulação, combate a artrite, diabetes e o reumatismo

No combate ao colesterol reduzindo as ações das gorduras no fígado, ou seja, a berinjela é um forte aliado para quem quer perder peso, pois combate a gordura abdominal.

A maior parte de suas vitaminas e minerais está na casca e na água.

Outra maneira de eliminar peso é a farinha de berinjela, que além dos nutrientes reduza fome, diminuindo as chances de você se alimentar fora da dieta.

Receita

• 1 berinjela
• 1 litro de água

Descasque a berinjela e coloque por 12horas em água fria, pela manhã bata no liquidificador coe e beba ao longo do dia sem açúcar.

Suco de berinjela com limão

• 1 berinjela fatiada
• 2 litros de água

Berinjela com abacaxi

• 1 berinjela fatiada
• Abacaxi em rodelas (a gosto)
• 500ml de água

Coloque os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

Tome o suco antes das refeições pois ele sacia a fome pois ele auxilia na digestão, queima de gorduras.

Detox de abacaxi

O detox de abacaxi vem sendo muito utilizado pro eliminar as toxinas que sobrecarregam o organismo além de emagrecer e eliminar gordura.

É diurética, combate radicais livres, fonte de fibra, regula o intestino, hidrata e reduz o inchaço.

Suco de abacaxi com gengibre

• 2 fatias de abacaxi
• 300ml de água gelada
• 2 colheres de chá de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

Detox de abacaxi com melancia

• 1 fatia de melancia
• 1 fatia de abacaxi
• Bata os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba.

Suco de Abacaxi com couve

Conhecido por que aliados produzem emagrecimento, vitaminas e minerais. Pode se encontrar o betacaroteno aliado na perca de peso, elimina o inchaço que causa aquela barriga.

• 1 abacaxi picado
• 2 folhas de couve
• 300ml de água
• Gengibre a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Detox de couve

• 2 folhas de couve
• 1 colher de chá de gengibre
• 250ml de água
• ½ limão (suco)

Bata os ingredientes no liquidificador ao final acrescente o suco de limão e beba

Suco de couve com laranja

• 2 folhas de couve
• Suco de 2 laranjas

Mata os ingredientes o liquidificador e beba em seguida

O Poder da Linhaça

A linhaça é muito funcional e por este motivo muito usado por quem quer emagrecer e manter a boa saúde.

Fonte de fibras e nutrientes, ela possui ômega 3 e 6, que combate doenças degenerativas.

Detox de linhaça com cenoura

• 4 cenouras
• Suco de 2 limões
• 1 colher de sopa de linhaça triturada
• 200ml de água

Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Linhaça com abacaxi

• 1 ameixa preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo e água de coco
• 1 colher de sopa de linhaça

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Detox de gengibre

• 200ml de chá verde
• 1 fatia grossa de abacaxi
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 6 folhas de hortelã
• 1 colher de chá de linhaça

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Todos os ingredientes têm um custo acessível a todos, pois é feito com ingredientes que usamos em nosso dia a dia.

O custo benefício não está apenas nos nutrientes e preventivos a nossa saúde, mais em gerar mais qualidade de vida.

Para a eliminação de peso e gordurinhas, você sentira a diferença bem rapidamente, podendo eliminar 5kg em uma semana.

Já aquela barriguinha que tanto incomoda você irá perceber a diferença em uma semana também.

Bom, eu convido você a comentar, perguntar e colocar suas dúvidas, garanto que iremos ler e responder a todos mesmo as suas críticas.