Sal de Epsom é um desses produtos multi-uso, que você deve ter guardado em casa para lidar com muitos imprevistos. E quais são esses imprevistos? Neste artigo você vai ver como você pode utilizar este sal para aliviar uma dor Leia mais…
O vinagre de maçã é excelente para melhorar o funcionamento do organismo naturalmente e prevenir o aparecimento de diversas doenças. Listamos, abaixo, dezessete benefícios do uso do vinagre de maçã que vão te surpreender! Confira: Regula os níveis de açúcar Leia mais…
Acupressão nada mais é do que um tipo de acupuntura que não vai agulhas ou qualquer outro equipamento. Eis uma ferramenta incrível para tratar diversos males que você pode começar a usar ainda hoje. Em suma, há alguns pontos de Leia mais…
Desde tempos imemoriais, a música tem sido utilizada como uma terapia para sentimentos ruins e para gerar uma conexão social (senso de pertencimento tribal). Como ela tem um impacto rápido em nossas emoções e pode modificar a natureza dos nossos Leia mais…
O óleo de citronela é utilizado na medicina chinesa há milênios. Ele é eficiente por conter antioxidantes e fitoquímicos que combatem diversas doenças e condições de saúde, como erupções cutâneas, inflamações de diversas naturezas, infecções, dores, etc. Ele é produzido Leia mais…
O número de brasileiros que sofrem com acne é imenso. Eis um problema que oferece pouquíssimo risco para a saúde, porém que gera um grande incômodo estético, suscitando até depressão em muitos casos. Tanto homens quanto mulheres estão suscetíveis a Leia mais…
Você já consumiu cardamomo? Você conhece os benefícios desta especiaria? Você sabia que o cardamomo é chamado, diversas vezes, como a “rainha das especiarias“? Praticamente todas as casas da índia tem um pote de cardamomo e tal presença vem se Leia mais…
Você esta decepcionado, brigando com a balança, que parece se recusar a te indicar que você perdeu peso? Esse parece ser o caso da maioria das pessoas que iniciam uma dieta. Ainda que você siga a dieta com rigor, você Leia mais…
“Alecrim, alecrim douradoQue nasceu no campoSem ser semeado” O alecrim é uma erva cheirosíssima utilizada tanto no preparo de pratos como tempo quanto em remédios para os mais diversos males. Assim sendo, é rica em nutrientes e compostos medicinais naturais, Leia mais…
Você já deve ter ouvido em colágeno. Seja por ter visto como ingrediente de algum produto estético que promete rejuvenescer, seja por ter visto como ingrediente no rótulo de algum alimento. Mas o que realmente é o colágeno e quais Leia mais…
Nós somos o que comemos. Quando selecionamos determinado alimento em detrimento de outro, podemos tornar o nosso organismo mais saudável ou mais suscetível a doenças e baixa qualidade de vida. Para tal, é ideal um equilíbrio entre alimentos de teor Leia mais…
O carvão ativado é utilizado em diversos procedimentos de desintoxicação do corpo. Ainda que seja produzido a partir de diversas matérias primas, o ideal para a finalidade de melhorar a saúde e tornar o corpo mais belo são os feitos Leia mais…
Um dos produtos presentes nos cafés da manhã da moda é o iogurte grego. E não é por acaso. Ele contém diversos benefícios para a saúde que o fazem o queridinho do momento. O que difere o iogurte grego do Leia mais…
Boa parte dos produtos encontrados nos super-mercados contém farinhas, como pães, macarrão, sobremesas e diversos molhos e sopas. Ainda que isso não seja um grande problema para a saúde da maioria das pessoas, boa parte delas tem a chamada doença Leia mais…
A coenzima Q10 (também chamada pela sigla CoQ10) é um composto responsável pelo auxilio na geração de energia celular. Ela é produzida naturalmente pelo organismo, porém sua síntese tende a cair com a idade. A notícia boa é que é Leia mais…
Ainda que seja um nutriente pouco citado na mídia, o selênio é fundamental para a saúde e a qualidade de vida. Por ser um mineral essencial, você não produz selênio no seu corpo, sendo necessário a ingestão do mesmo através Leia mais…
Não é novidade que o açúcar refinado é responsável pelo aumento da incidência de diversas doenças e a diminuição da qualidade de vida. Assim sendo, vale a pena se esforçar em substituir o açúcar por adoçantes alternativos, naturais, orgânicos e Leia mais…
Embora a inflamação seja um processo natural do corpo para proteção de feridas e doenças, estimulando a cura e defendendo o seu organismo de bactérias e vírus, ela pode ser prejudicial caso se mantenha por longos períodos. Fora isso, ela Leia mais…
Você sabia que a cafeína é uma droga? Ela estimula o sistema nervoso central e pode ser considerada a droga mais consumida do mundo. Uma das bebidas mais famosas que contém cafeína é o café, que costuma ser associado a Leia mais…
A serotonina é um neurotransmissor, assim como a dopamina e a adrenalina. Ela é responsável por fornecer energia e a sensação de bem estar. É possível estimulá-la naturalmente através de hábitos e de uma dieta equilibrada. Neste guia, você vai Leia mais…
Não é novidade para ninguém que o consumo excessivo de açúcar pode ocasionar diversos problemas para a saúde, incluindo graves doenças. Todavia, o que poucos sabem é que algumas fontes de açúcar costumam ser piores que outras. E as bebidas Leia mais…
Cerca de cinco porcento dos adultos têm algum tipo de alergia a algum alimento ou grupo de alimentos. Já entre as crianças, a estatística bate os oito porcento. E há cada ano, esses números vem aumentando. O mais curioso é Leia mais…
A quinoa é um alimento muito popular na culinária do mundo todo. Ele é muito completo e saudável para a alimentação de crianças e adultos. Por não ter glúten e se rico em proteínas, ele é um dos poucos alimentos Leia mais…
A fibra nada mais é do que um tipo de carboidrato que o organismo humano não digere. Ainda que seja excelente para a saúde do intestino e outros órgãos do corpo, muitas pessoas não ingerem as quantidades recomendadas pelos órgãos Leia mais…
Não há duvidas que o cérebro é o principal órgão do corpo. Ele mantém o funcionamento de todos os outros órgãos. É ele que faz o seu coração bater, o seu pulmão respirar e todos os demais órgãos funcionarem adequadamente. Leia mais…
As algas marinhas nada mais são que espécies de algas que se desenvolvem embaixo da água. Elas costumam ser alimentos para animais marinhos como também para humanos. O consumo deste alimento é mais comum em países orientais, como a China, Leia mais…
O óxido nítrico é uma molécula sintetizada no organismo humano e com várias funções para a saúde e bem estar. Uma de suas funções mais significativas é a vasodilatação, deixando os músculos das veias mais relaxados, potencializando a circulação do Leia mais…
O óleo de rícino é utilizado pela medicina natural há milênios, com diversos usos e benefícios para a saúde. O óleo de manona é produzido através das sementes da planta ricinus communis. Tais sementes são ricas em uma enzima com Leia mais…
O orégano é uma especiaria utilizada no tempero de pratos no mundo todo. Entretanto, pode ser utilizado para a produção de um óleo essencial rico em antioxidantes e outras substâncias poderosas para a saúde. Tais benefícios podem ser usufruídos tanto Leia mais…
O kefir é considerado o elixir dos deuses pelos nutricionistas. Ele é uma bebida riquíssima em nutrientes e probióticos que promove a saúde digestiva e intestinal. Eis a versão plus do tradicional iogurte e deveria ser consumido por todos os Leia mais…
Frutas cítricas são deliciosas para refrescar o verão. Além de saborosas e bonitas, oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Entre elas, se encontram os limões, as laranjas, as tangerinas, entre diversas outras. Os benefícios vão desde fortalecer a imunidade do Leia mais…
O ômega-3 é um ácido graxo com inúmeros benefícios para a mente e para o organismo. Boa parte de entidades responsáveis por regular a saúde argumentam que o ideal é entre 300 e 500 mg de ômega-3 por dia para Leia mais…
O Brasil é um país rico em frutas tropicais deliciosas. A manga é uma delas. Esta fruta deliciosa pode ser saboreada sozinha ou utilizada para a produção de diversos pratos doces e salgados. Ela é rica em diversos nutrientes essenciais Leia mais…
Eis duas formas diferentes de vitamina B9. Costuma-se fazer muita confusão e, por vezes, trocar um pelo outro ou tratá-los como sinônimos (quando não são). Sendo formas diferentes de vitaminas, elas tem efeitos diferentes no organismo e na saúde. Neste Leia mais…
Nutella é um chocolate de avelã muito popular no Brasil. Ele é tão popular, que o site oficial da marca diz que é possível dar duas voltas no planeta Terra alinhando os frascos de Nutella que são produzidos em apenas Leia mais…
O propilenoglicol é um ingrediente encontrado em alguns alimentos industriais, cosméticos e produtos de higiene pessoal. As principais entidades que regulam a alimentação afirmam que eis um aditivo seguro para o uso em alimentos, cosméticos e produtos de higiene. Porém, Leia mais…
Se você é intolerante a lactose, tem algum tipo de alergia ao leite, ou deseja apenas optar por um leite mais natural, pode beber o leite de arroz no seu café da manhã. Ele é muito mais saudável que o Leia mais…
A amêndoa é uma fruta repleta de benefícios nutricionais e para a saúde. Seu nome científico é Prunus Deulcis. Ela é uma fruta branca fechada em uma casca marrom. Ela pode ser consumida de diversas formas: como fruta seca, frita, Leia mais…
Eis um alimento cada vez mais popular, dado que não contém glúten (um dos novos vilões do século). Eis também um alimento excelente para quem esta seguindo uma dieta low carb, dado que tem pouquíssimos carboidratos. Esta faria é feita Leia mais…
Zumbido no ouvido não é sinal para pânico. Mas pode ser um aviso de um problema mais sério. De forma geral, os zumbidos não costumam causar malefícios para o sujeito que experimenta este tipo de desconforto. Porém, ele pode estar Leia mais…
O romã é uma fruta utilizada na culinária ocidental há milênios e é rico em diversos benefícios para a saúde. Tanto o é que é citado até na bíblica como um alimento curativo. As sementes, que é a parte geralmente Leia mais…
O Brasil é um país com muitos coqueiros. Eis uma fruta deliciosa, que tem diversos usos tanto na indústria alimentícia, quanto na indústria de remédios e cosméticos. Em sânscrito, o coqueiro significa “a árvore que dá tudo o que é Leia mais…
Se você já comeu chocolates, provavelmente já deve ter comido, por tabela, um pouco de manteiga de cacau. Ela é o que adiciona a cremosidade para a maioria de marcas de chocolates. Além de saborosa, ela é rica em benefícios Leia mais…
Na sexta feira, minha assistente Maria mencionou que seu padrasto tinha a saúde vulnerável pela diabetes. Fiquei chocada, já que sua condição era facilmente controlada por uma mudança de hábitos. Podemos gastar tempo procurando por soluções mundo afora, quando na Leia mais…
A natureza não cansa de nos surpreender com suas maravilhas para a saúde. E seus produtos estão sempre acessíveis, além de volta e outra aparecerem nos nossos pratos. Muitas vezes comemos sem nem suspeitar de seu potencial. Os chefs Antônio Leia mais…
Me sentí muito preocupada quando Luiz e Nancy, os pais de Ágatha, me ligaram para contar que uma moça de 23 anos, havia tido experiências depressivas, e o médico receitou erva de São João.Os dois mencionaram que nos últimos três Leia mais…
Viviane e eu estávamos cozinhando em casa, quando viu um tubérculo na mesa e perguntou, um pouco receosa, o que era aquilo de cor bege claro. Ela então apontou para a raiz de salsa, e respondi o que era. E Leia mais…
Você está na frente do espelho, tentando colocar aquela calça jeans que até a semana passada servia perfeitamente e percebe que, por algum motivo, ela não está fechando. Começa a observar e sente que está um pouco inchado e desconfortável. Leia mais…
Proteja seu coração! Este slogan já foi usado diversas vezes em campanhas de saúde no mundo todo. E não é por menos, pois as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte da população mundial. Se as organizações de saúde Leia mais…
Comer ou não comer! Eis a questão que surge sempre que está diante de algumas comidas deliciosas, mas que você sabe que não são saudáveis. Mesmo não sendo radical, você tem consciência que existem alguns alimentos muito prejudiciais a sua Leia mais…