Bolo de banana sem farinha de trigo

Bom, hoje eu vou ensinar vocês a fazer um bolo sem trigo e sem farinha. Isso mesmo, um bolo delicioso, fofinho e saudável, sem nenhum ingrediente que possa te fazer mal.

Vamos lá?

Ingredientes

1 xícara de aveia
1 xícara de leite
3 ovos
1/2 xícara de óleo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) de essência de baunilha
1/2 xícara de açúcar

Modo de preparo

1. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C);
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea;
3. Unte uma forma com óleo e farinha e despeje a massa;
4. Asse por cerca de 30 minutos ou até que, ao enfiar um palito no bolo, ele saia limpo;
5. E está pronto! Agora é só servir e se deliciar!

Dicas

– Você pode substituir o açúcar por stévia, xylitol ou outro adoçante;
– Para dar um sabor diferente ao bolo, você pode acrescentar frutas, chocolate ou outros ingredientes à massa;
– Se quiser, pode fazer uma calda para acompanhar o bolo. Uma calda de chocolate ou de frutas vermelhas fica deliciosa!

Opções de substituições

– Se não tiver aveia, pode substituir por 1 xícara de farinha de trigo;
– Se não tiver óleo, pode substituir por manteiga;
– Se não tiver leite, pode substituir por água.

E aí, gostou da receita?

Então corre para a cozinha e experimenta fazer esse bolo delicioso e saudável! E não esqueça de me contar nos comentários como ficou!

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade de fazer
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Qual a Possível origem da receita?

A receita de bolo sem farinha trigo é uma receita que não leva farinha de trigo na sua composição. Isso pode ser devido a uma restrição alimentar, como a celiaquia, ou por uma preferência pessoal. De qualquer forma, essa receita é uma ótima opção para quem não pode ou não quer consumir farinha de trigo.

Como incrementar a receita:

1. Adicione farinha de amêndoa para dar mais sabor e cor;
2. Troque a farinha de trigo por farinha de arroz;
3. acrescente coco ralado para um bolo mais tropcial;
4. experimente usar aveia em flocos para uma textura mais cheia;
5. substitua pelo menos metade da farinha de trigo por farelo de aveia para um bolo mais saudável

Dúvidas dos Leitores:

1. O que é um bolo de banana sem farinha de trigo?

Bolo de banana sem farinha de trigo é um bolo feito sem a farinha de trigo, que é substituída por uma farinha mais saudável, como a farinha de banana.

2. Por que você deveria comer um bolo de banana sem farinha de trigo?

Você deveria comer um bolo de banana sem farinha de trigo porque ele é mais saudável do que o bolo tradicional, pois contém menos calorias e carboidratos.

3. Como você pode fazer um bolo de banana sem farinha de trigo?

Para fazer um bolo de banana sem farinha de trigo, você precisa usar uma receita especial que não utilize a farinha de trigo. Existem diversas receitas disponíveis na internet.

4. Qual o sabor do bolo de banana sem farinha de trigo?

O sabor do bolo de banana sem farinha de trigo é bem similar ao do bolo tradicional, apesar da textura ser um pouco diferente.

5. Você já experimentou o bolo de banana sem farinha de trigo? O que achou?

Eu já experimentei o bolo de banana sem farinha e achei ótimo! Fica bem parecido com o bolo tradicional, mas com uma textura diferente e menos calorias.

Confira em vídeo

Confira abaixo uma receita relacionada que encontramos no youtube: