15 Receitas de Remédios Caseiros para Suor Excessivo (Sudorese)

A sudorese é um problema de saúde que vem afetando cada vez mais brasileiros. Se você seca as mãos na camiseta antes de cumprimentar alguém, conhece bem o drama do suor excessivo. Este incômodo pode sinalizar que algo sério esta acontecendo no seu organismo. Existe uma patologia chamada hiperidrose, que atinge cerca de 3% da população mundial. Porém, na maior parte dos casos, a transpiração em excesso não representa nenhuma patologia séria ou risco para  sua saúde. Reunimos aqui algumas informações sobre a sudorese e uma lista de remédios caseiros para combater este incômodo. Sinta-se convidado a deixar as suas dúvidas na área dos convidados para contribuir para esta discussão.

O que é sudorese?

Suar é um processo normal do organismo para regular a temperatura corporal. O suor excessivo tem dois nomes:

  1. Hiperidrose primária
  2. Hiperidrose secundária

A primária é quando o suor excessivo atinge o rosto, as mãos, os pés e as axilas. A secundária é quando o suor excessivo atinge todas as regiões do corpo. A secundária, na maioria dos casos, pode ser suscitada por medicações e patologias.

sudorese

Quais são as causas da transpiração excessiva?

A hiperidrose primária é apenas uma hiperatividade das glândulas sudoríparas. Já a secundária pode ter como causa alguns problemas de saúde, como por exemplo:

  • Diabetes
  • HIV
  • Hipertireodismo
  • Menopausa
  • Malária
  • Estresse
  • Tuberculose
  • Gastrite

Ela também pode ser causada por medicações, como dito anteriormente. Entre elas:

  • Remédios psiquiátricos
  • Remédios para pressão
  • Suplementos vitamínicos
  • Alguns antibióticos

Sintomas Comuns de Sudorese

O suor excessivo tem alguns sintomas simples de identificar, porém há outros que podem aparecer, como por exemplo:

  • Descoloração na pele
  • Odor desagradável nos pés
  • Pizza” na roupa
  • Partes úmidas do corpo

Quando procurar um médico?

Como dito no primeiro parágrafo, na maior parte dos casos a transpiração excessiva não é um mal por si mesmo. Porém, você deve procurar um médico se perceber alguns dos sintomas abaixo descritos:

  • A transpiração excessiva prejudica diversas áreas da sua vida;
  • Você presencia a sudorese no período da noite sem motivos parentes (como a ansiedade ou o estresse);
  • Dores no peito;
  • Tonturas;
  • Náuseas;
  • Alta temperatura no corpo (febre).

Receitas Naturais e Caseiras para Sudorese

Agora que você conhece um pouco mais sobre esta condição, vamos ver alguns métodos fáceis e baratos de tratar a sudorese na sua casa.

Bicarbonato de Sódio

tutorial de receita
Bicarbonato de Sódio

Eis um remédio coringa que pote tratar diversos males de saúde. Ele tem propriedades anti-transpirantes e ainda pode absorver o suor neutralizando os odores desagradáveis que podem surgir com a sudorese. Além disso tudo, ele tem propriedades alcalinas que reduzem os níveis de pH das áreas de maior transpiração. Eis dois métodos para a aplicação do bicarbonato de sódio para reduzir o suor excessivo:

Método 1

  1. Misture uma colher de bicarbonato de sódio com três colheres de água misturando até que se forme uma mistura homogênea e pastosa;
  2. Adicione a mistura cinco gotinhas de um óleo essencial da sua preferência (uma boa pedida é o óleo de coco, que tem propriedades antifúngicas);
  3. Aplique o resultado da mistura nas áreas com maior incidência de suor excessivo do seu corpo. Aguarde por cerca de dez minutos e lave bem;

Repita estes procedimento algumas vezes por semana para potencializar os resultados.

Método 2

  1. Em um recipiente, misture amido de milho com bicarbonato de sódio em uma proporção um por um.
  2. Coloque o resultado da mistura em uma garrafinha;
  3. Antes de sair, passe um pouco da mistura nas partes críticas de sudorese do seu corpo.

Vinagre de Maçã

receitas naturais e caseiras
Vinagre de Maçã

O vinagre de maçã é outro produto natural com diversos benefícios para a saúde. Por conta de alguns de seus compostos, ele tem um grande potencial adstringente, podendo controlar o excesso de suor naturalmente, além de equilibrar o pH natural do corpo, principalmente na região de braços e pés. Ele também é um poderosos antibacteriano que podem te livrar dos odores desagradáveis decorrentes do suor excessivo. Seguem dois métodos para utilizar o vinagre de maçã:

Método 1

  1. Após tomar banho, passe uma pequena quantidade de vinagre de maça nas áreas de maior incidência de suor utilizando uma bolinha de algodão;
  2. Remova apenas na manhã do dia seguinte com água fria.

Método 2

  1. Em uma proporção de um por um, misture algumas colheres de vinagre de maçã com mel orgânico;
  2. Beba a mistura em jejum pelo período da manhã.

Limão

usos da fruta

Eis outra poderosa forma de tratar naturalmente a hiperidrose. O limão é composto por um ácido chamado de ácido cítrico, que tem propriedades antibacterianas. Além disso, ele tem um cheiro agradável que pode servir de desodorante natural. Por fim, ele também age como branqueador das axilas e outras regiões do corpo. Segue abaixo a receita:

Passo a Passo

  1. Misture uma colher de suco de limão com uma colher de bicarbonato de sódio e misture até se formar uma mistura homogênea e pastosa;
  2. Com um pequeno algodão, embebede na pasta e passe sobre as regiões da axila;
  3. Aguarde por cerca de meia hora para que a mistura faça efeito e enxágue com água.

Recomendamos que você realize esta receita caseira pelo período da noite, antes de dormir.

Sálvia

natureza
Sálvia

Eis outro produto natural rico em adstringentes e antitranspirantes que pode ser muito eficaz no combate a sudorese. A sálvia tem o potencial de diminuir a transpiração, além de ser rica em vitamina B e magnésio, que controlam a atividade das glândulas sudoríparas. Eis dois métodos de como utilizar a sálvia com este fim:

Método 1

  1. Em uma panela, coloque duas xícaras de água e uma colher de folhas de sálvia secas;
  2. Ferva em um fogão e aguarde o resfriamento;
  3. Com um algodão, passe a solução final nas partes do seu corpo com maior incidência de sudorese;
  4. Repita três vezes por dia durante duas semanas.

Método 2

  1. Coloque uma colher de folhas de sálvia em uma xícara de água quente;
  2. Aguarde por cinco minutos para que as folhas soltem suas propriedades medicinais na água;
  3. Adicione algumas gotinhas de limão;
  4. Beba a mistura duas vezes por dia.

Você também pode adicionar sálvia como tempero de pratos para aproveitar seus benefícios nutricionais e curativos.

Chá Preto

cafeína
Chá Preto

Eis outro remédio medicinal que a natureza proporcionou para o combate da sudorese. O Chá Preto é rico em ácido tânico, que é um poderoso adstringente natural e antitranspirante. Além disso, eis um poderoso antibacteriano natural que pode combater os odores desagradáveis.

Passo a Passo

  1. Faça o chá preto normalmente como se o fosse beber;
  2. Mergulhe uma bolinha de algodão na bebida, após ter esfriado, e passei nas regiões da axila e do pescoço.

Repita o procedimento uma vez por semana. É interessante também beber chá preto de duas a três xícaras por dia.

Batata

alimentos com potássio
BATATA

Eis um remédio caseiro relativamente popular quando o assunto é o suor em excesso. Para utilizar a batata no tratamento da sudorese, você deve descascar uma batata, cortar em fatias redondas e esfregar as fatias nas regiões com maior incidência de sudorese.

Óleo de Coco

receitas

Por ser rico em ácido láurico, um poderosos antifúngico, o óleo de coco é perfeito para eliminar as bactérias que causam os maus cheiros decorrentes da sudorese. Porém, saiba que o óleo de coco pode acabar por manchar as suas roupas.

Confira dois métodos para utilizar o óleo do coco no tratamento da sudorese.

Método 1

  1. Após o seu banho, passe óleo de coco nas áreas afetadas utilizando um pequeno algodão;
  2. Faça uma massagem circular até que a sua pele absorva o óleo de coco;
  3. Repita o procedimento uma vez por dia, todos os dias.

Método 2

  1. Esmague dez gramas de folhas de cânfora e misture com uma xícara de óleo de coco até se formar uma pasta homogênea;
  2. Passe a solução nas regiões do corpo com maior incidência de suor excessivo e aguarde por cerca de meia hora;
  3. Tome um banho;
  4. Repita esta rotina duas vezes por semana.

Camomila

ervas contra a sudorese
Camomila

Eis outra planta rica em propriedades adstringentes, antibacterianas e desodorantes. Além de combater a sudorese, ela é fortíssima em combater as bactérias causadoras dos odores desagradáveis. Eis duas receitas caseiras para o uso da camomila:

Receita 1:

  1. Coloque uma colher de folhas de camomila em uma xícara de água quente;
  2. Cubra e aguarde alguns minutos para que se realize o processo de infusão;
  3. Após esfriar, beba o chá.

Você também pode mergulhar uma bolinha de algodão e aplicar topicamente na áreas afetadas pela sudorese.

Receita 2:

  1. Em uma banheira, pingue algumas gotinhas de óleo essencial de camomila;
  2. Mecha bem para que o óleo se espalhe pela água;
  3. Tome um banho.

Realize este procedimento todos os dias.

Amido de Milho

dicas de saúde
Amido de Milho

Eis um ingrediente presente na cozinha de diversos brasileiros e pode ser uma forma barata e fácil de combater o suor excessivo. Você pode estocar um pouco de amido de milho em um potinho e levar para a rua para onde for. Sempre que a sudorese atacar, você pode aplicar um pouco do amigo de milho nas regiões afetadas. Após a aplicação, sempre passe um lenço de papel para tirar o excesso.

Desodorante Caseiro

passo a passo fácil
Desodorante Caseiro

Embora existam diversos desodorantes no mercado com componentes essenciais para o combate do suor e a eliminação dos odores corporais, boa parte deles contém algumas substâncias químicas que podem ser nocivas para a sua pele. Eis um bom motivo para fazer um desodorante caseiro (e ainda economizar um dinheiro). Segue duas receitas passo a passo de como fazer um desodorante caseiro poderoso e seguro para a sua pele:

Receita Caseira 1:

  1. Misture uma colher de bicarbonato de sódio com meia colher de água até se obter uma mistura pastosa;
  2. Adicione na mistura cinco gotinhas de um óleo essencial. Os melhores para serem utilizados são o óleo de limão, o óleo de lavanda e o óleo de baunilha;
  3. Passe o resultado da mistura nas axilas ou demais áreas afetadas.

Receita Caseira 2:

  1. Em um recipiente de vidro, misture três colheres de óleo de coco com duas colheres de manteiga de karité;
  2. Coloque a mistura em banho maria em fogo fraco até que a solução derreta e se torne uma mistura homogênea;
  3. Retire do foto e adicione 3 colheres de bicarbonato de sódio;
  4. Mexa bem e adicione um óleo essencial de sua preferência;
  5. Aguarde esfriar;
  6. Coloque na embalagem de um desodorante que esteja vazia e guarde na geladeira.

Dicas para Evitar o Suor Excessivo

Além das receitas caseiras e naturais descritas anteriormente, há alguns hábitos e truques que você pode introduzir na sua rotina para evitar a transpiração excessiva. Segue eles:

  • Faça meditação, yoga e outros exercícios para o controle da ansiedade e o combate ao estresse;
  • Evite tomar café em excesso;
  • Evite comer pimentas, doces e alimentos processados/industriais;
  • Depile com frequência a virilha e a axila;
  • Utilize roupas soltinhas que permitam a circulação de ar;
  • Evite roupas feitas de tecidos sintéticos, como nylon;
  • Evite drogas, cigarros e bebidas alcoólicas;
  • Evite bebidas muito quentes;
  • Faça exercícios físicos (ou caminhadas) para se manter no peso adequado para a sua altura;
  • Ingira uvas (elas tem poderosos antioxidantes que vão equilibrar a temperatura do seu corpo e evitar a transpiração);
  • Utilize um sabonete antibacteriano em seus banhos;
  • Considere consultar um médico caso todas as soluções e dicas acima não resolvam o seu problema.

Você tem dúvidas? Comente abaixo!

Este artigo te ajudou? Esperamos que sim! Compartilhe isso para o mundo: Obrigada! 😘
4 Comentários

Comente! Pergunte! Relate! Sugira!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *