Bom, aqui vamos nós para mais uma receita deliciosa e fitness! Dessa vez, vou ensinar a fazer um bolo de cenoura fitness que é perfeito para quem está de dieta e quer comer algo gostoso sem culpa.

Vamos lá?

Ingredientes:

– 1 xícara (chá) de cenoura ralada
– 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
– 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1/4 de xícara (chá) de coco ralado
– 1 colher (sopa) de fermento em pó
– 1/2 xícara (chá) de óleo de coco
– 1/2 xícara (chá) de stévia ou açúcar demerara

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C).

2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos: cenoura, aveia, farinha de trigo, coco ralado e fermento em pó.

3. Em outra tigela, misture os ingredientes úmidos: óleo de coco e stévia.

4. Junte os dois misturas e mexa até obter uma massa homogênea.

5. Coloque a massa em uma forma redonda untada com óleo de coco e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme.

6. Espere esfriar um pouco antes de servir.

Dicas:

– Você pode substituir a stévia por açúcar demerara ou xylitol.

– Se não tiver óleo de coco, pode usar qualquer outro óleo vegetal.

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade
350 Kcal	4 g	12 g	60 g	Fácil

Qual a Possível origem da receita?

A receita de bolo de cenoura fitness é uma receita super gostosa e saudável. A cenoura é um alimento rico em nutrientes e fibras, o que a torna uma ótima opção para uma refeição saudável. A receita de bolo de cenoura fitness também é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é uma receita light e com poucas calorias.

Como incrementar a receita:

1. Coloque uma camada de chocolate no bolo de cenoura fitness;
2. Use frutas vermelhas para decorar o bolo de cenoura fitness;
3. Adicione um pouco de canela na massa do bolo de cenoura fitness;
4. Em vez de usar açúcar, use xarope de ágave na receita do bolo de cenoura fitness;
5. Decore o bolo fitness com coco ralado e chocolate.

Dúvidas dos Leitores:

1. Como fazer um bolo de cenoura fitness?

Para fazer um bolo de cenoura fitness, você vai precisar de:

-1 xícara (chá) de cenoura ralada

-1 xícara (chá) de aveia em flocos finos

-1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

-1/4 de xícara (chá) de óleo vegetal

-3 ovos

-1/2 xícara (chá) de leite desnatado

-1 colher (sopa) de fermento em pó químico

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180ºC.
2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
3. Coloque a massa em uma assadeira untada com óleo e farinha e leve ao forno por cerca de 30 minutos. 4. Espere esfriar para servir.

2. Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

A cenoura é uma excelente fonte de vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico. Além disso, a cenoura também é uma boa fonte de fibra, o que ajuda a promover o bom funcionamento do trato gastrointestinal.

3. Por que a aveia é uma boa escolha para uma dieta?

A aveia é uma boa escolha para uma dieta porque é rica em fibras solúveis, o que significa que ela pode ajudar a reduzir o colesterol e regular o trânsito intestinal. Além disso, a aveia também é uma boa fonte de proteínas e vitaminas do complexo B.

4. Qual é a diferença entre farinha de trigo integral e farinha de trigo branca?

A farinha de trigo integral é feita com todo o grão do trigo, enquanto a farinha de trigo branca é feita apenas com o endosperma do grão do trigo. Isso significa que a farinha de trigo integral é uma fonte mais rica de fibras, vitaminas e minerais do que a farinha de trigo branca.

Bolo de cenoura fitness: os leitores opinam!

Eu adoro bolo de cenoura e fiquei super feliz quando vi essa receita fitness! Fiz o bolo e ele ficou uma delícia. Super moist e super fofinho. O gosto da cenoura fica bem sutil. A massa do bolo é bem leve e a cobertura é um delicioso frosting de chocolate. Yum! definitivamente, vou fazer esse bolo novamente. Obrigada pela receita!

– Sarah, Nova York

Eu amo bolos de cenoura, mas às vezes são um pouco pesados. Esse bolo de cenoura fitness é perfeito! É bem leve e moist, mas ainda tem muito sabor. O gosto da cenoura realmente ressalta, mas é equilibrado pelo sabor do chocolate. Eu não consegui parar de comer! Obrigado pela receita.

– John, Los Angeles

Esse bolo de cenoura fitness é simplesmente delicioso! É tão moist e fofinho, e o gosto da cenoura fica bem sutil. A massa do bolo é bem leve e a cobertura é um delicioso frosting de chocolate. Yum! definitivamente, vou fazer esse bolo novamente. Obrigada pela receita!

– Amy, Seattle