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Vitaminas

As vitaminas são nutrientes importantes adquiridos por via da alimentação. Mas você sabe quais são as funções das vitaminas? Para quê elas servem? Quais alimentos mais ricos em cada vitamina? Vire um expert em vitaminas lendo essa categoria.

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Vitaminas

9 Vitaminas e 11 Alimentos para Fortalecer as Unhas

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Por Lory Aguiar, 4 anos18 de maio de 2019 atrás
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21 Alimentos Mais Ricos em Vitaminas Hidrossolúveis [Ciência]

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21 Alimentos Mais Ricos em Vitaminas Lipossolúveis [Ciência]

Você já ouviu falar em vitaminas lipossolúveis? Vem comigo e saiba como elas agem em nosso corpo! As vitaminas lipossolúveis são aquelas vitaminas que são solúveis em lipídios. Elas não são solúveis em água. Desse modo, para serem absorvidas, elas necessitam de lipídios, além de bile e de suco pancreático. Leia mais…

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Quais São as Melhores Vitaminas Para Aumentar a Imunidade?

Não importa onde a gente esteja, em toda parte há bactérias, vírus e fungos capazes de transmitir várias doenças para o ser humano. No entanto, algumas pessoas possuem uma probabilidade maior de serem contaminadas e adoecerem. Isso acontece quando o sistema imunológico do indivíduo está enfraquecido e vulnerável. Existem alguns Leia mais…

Por Lory Aguiar, 4 anos10 de março de 2019 atrás
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Eis duas formas diferentes de vitamina B9. Costuma-se fazer muita confusão e, por vezes, trocar um pelo outro ou tratá-los como sinônimos (quando não são). Sendo formas diferentes de vitaminas, elas tem efeitos diferentes no organismo e na saúde. Neste artigo, vamos esclarecer estas diferenças e pontuar de vez a Leia mais…

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A deficiência de vitamina K em adultos é rara, sendo mais comum em bebês. O principal sintoma de deficiência em vitamina K é o excesso de sangramento causado pela incapacidade de coagular o sangue. Nesse artigo, nós veremos a função da vitamina K no corpo, bem como os sintomas e Leia mais…

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Vitamina D: O que é? Benefícios para Saúde e Deficiência

Vitamina D, também conhecida como a vitamina da luz do sol, é produzida pelo corpo em resposta à exposição solar. Também pode ser conseguida através de comida ou suplemento. Ter vitamina D o bastante é importante por várias razões, incluindo manter a saúde dos ossos e dos dentes. Também protege Leia mais…

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