Receita de bolo sem colesterol: como fazer um bolo delicioso e saudável

Olá, pessoal!

Hoje eu vou ensinar vocês a fazer um bolo delicioso e saudável, sem colesterol! Essa receita é perfeita para quem quer manter a forma, mas não abre mão de um bom bolo.

Para fazer o bolo, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

– 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
– 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
– 1/2 xícara (chá) de coco ralado;
– 1/2 xícara (chá) de leite de coco;
– 1/2 xícara (chá) de óleo de coco;
– 3 ovos;
– 1/2 xícara (chá) de mel;
– 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.

2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos: a farinha, a aveia, o coco ralado e o fermento.

3. Em outra tigela, bata os ovos e junte o leite de coco, o óleo de coco e o mel.

4. Junte os dois preparos e misture bem.

5. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

E está pronto! Agora é só saborear esse bolo delicioso, sem culpa!

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade
250 Kcal	1 g	4 g	50 g	Fácil

Qual a Possível origem da receita?

Pois bem, ninguém sabe ao certo qual a origem da receita do bolo sem colesterol. Algumas pessoas dizem que ela surgiu em um laboratório, outras afirmam que foi criada por um nutricionista. Mas o que realmente importa é que este bolo é uma delícia e pode ser consumido sem medo de engordar!

Como incrementar a receita:

1. Use leite de soja ou outro leite vegetal em vez de leite de vaca;
2. Coloque menos ou nenhum açúcar;
3. experimente com frutas cítricas para bolos e sobremesas;
4. utilize farinha de trigo integral;
5. troque a manteiga por margarina light ou óleo vegetal.

Dúvidas dos Leitores:

1. O que é bolo sem colesterol?

Bolo sem colesterol é um bolo delicioso e saudável que não contém colesterol. É uma receita perfeita para pessoas que sofrem de colesterol alto ou para aqueles que querem reduzir o consumo de colesterol.

2. Por que este bolo é saudável?

Este bolo é saudável porque não contém colesterol. Além disso, ele é feito com ingredientes integrais e ricos em fibras, o que o torna uma opção muito mais saudável do que a maioria dos outros bolos.

3. Como faço este bolo?

Para fazer este bolo, você precisará de farinha de trigo integral, ovos, leite desnatado, óleo de coco, fermento em pó e adoçante. Basta misturar todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e depois assar em uma forma untada.

4. Qual a diferença entre este bolo e um bolo normal?

A principal diferença entre este bolo e um bolo normal é que este não contém colesterol. Além disso, ele também é feito com ingredientes integrais e ricos em fibras, o que o torna uma opção muito mais saudável do que a maioria dos outros bolos.

5. Posso fazer este bolo com qualquer tipo de farinha?

Não. Para esta receita específica, você precisará usar farinha de trigo integral. Farinhas brancas refinadas não irão funcionar da mesma forma e o resultado final não será o mesmo.

Confira em vídeo

Confira abaixo uma receita relacionada que encontramos no youtube: