Receita de bolo feito com farinha integral: um bolo saudável e delicioso

Bolo de Farinha Integral

Você já experimentou um bolo de farinha integral? Essa receita é perfeita para quem quer uma sobremesa mais saudável, sem deixar de lado o sabor. O bolo fica fofinho, com um gostinho levemente de canela. E o melhor de tudo: é super fácil de fazer!

Ingredientes:

– 1 xícara (chá) de farinha integral
– 1 xícara (chá) de açúcar
– 1/2 xícara (chá) de margarina ou manteiga
– 2 ovos
– 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.

2. Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar, a margarina e os ovos até obter uma massa homogênea.

3. Adicione o fermento e misture novamente.

4. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme.

5. Sirva a seguir.

Dicas:

– Você pode substituir a farinha integral por farinha de trigo.

– Para dar um sabor ainda mais especial ao bolo, acrescente uma pitada de canela na massa.

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade
350 Kcal	10 g	5 g	60 g	Fácil

Qual a Possível origem da receita?

A receita de bolo feito com farinha integral pode ter origem na Europa, já que a farinha integral é um produto mais comum naquele continente. Além disso, a farinha integral é um ingrediente presente em diversas receitas tradicionais europeias, como o pão e o bolo.

Como incrementar a receita:

1. Adicione uma fruta fresca picada no bolo.
2. Coloque uma camada de brigadeiro entre as camadas do bolo.
3. Salpique coco ralado por cima do bolo.
4. Decore o bolo com frutas secas e/ou nozes.
5. Use uma calda de chocolate, caramelo ou frutas para cobrir o bolo.

Dúvidas dos Leitores:

1) Por que escolher bolo de farinha integral ao invés de outros tipos de bolo?

Existem muitas razões para se escolher um bolo de farinha integral em vez de outros tipos. Primeiro, a farinha integral é mais saudável, pois contém todos os nutrientes do grão de trigo. Além disso, o bolo fica mais macio e delicioso.

2) Qual a diferença entre farinha integral e farinha branca?

Farinha integral é feita com todo o grão de trigo, enquanto a farinha branca é feita apenas da parte interna do grão. Isso significa que a farinha integral é mais rica em fibras, vitaminas e minerais.

3) O que você precisa para fazer um bolo de farinha integral?

Você vai precisar de: 1 xícara (chá) de farinha integral, 1 xícara (chá) de açúcar, 1/2 xícara (chá) de margarina, 3 ovos, 1/2 xícara (chá) de leite, 1 colher (sopa) de fermento em pó.

4) Como fazer um bolo de farinha integral?

É muito simples! Basta misturar todos os ingredientes e colocar na forma untada com margarina e enfarinhada. Asse em forno médio (180ºC), pré-aquecido, por cerca de 30 minutos. Depois é só desenformar e servir!

Bolo de Farinha Integral: dicas, receitas e opiniões de leitores do Blog

O bolo de farinha integral é um alimento delicioso e muito saudável. Fizemos uma receita com farinha integral e ficou super gostosa. A massa fica bem leve e o bolo fica super saboroso. O recheio é feito com creme de leite e chocolate. Fica uma delícia!

A seguir, veja o que alguns leitores do blog acharam da receita:

• “Fiz o bolo de farinha integral e ficou delicioso. Super indico!” – Ana Maria, São Paulo
• “Eu amei a receita! Fiz o bolo e ficou uma delícia. Obrigada pelas dicas.” – Luiza, Rio de Janeiro
• “Fiz o bolo e achei a massa um pouco pesada, mas o gosto ficou excelente.” – José, Belo Horizonte
• “O bolo ficou ótimo! A massa é bem leve e o recheio é delicioso.” – Maria, Salvador