## Como fazer uma deliciosa panqueca de brocolis com catupiry
Você já pensou em fazer uma panqueca de brocolis? Essa é uma ótima receita para quem quer fugir um pouco do tradicional e experimentar algo diferente. Além de ser uma receita saborosa, a panqueca de brocolis também é muito fácil de fazer.
A seguir, você vai aprender como fazer uma deliciosa panqueca de brocolis com catupiry. Essa receita rende cerca de 10 panquecas e leva apenas 30 minutos para ficar pronta.
### Ingredientes
– 1 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1 ovo
– 1/2 xícara (chá) de leite
– 1 colher (sopa) de óleo
– 1/4 de xícara (chá) de queijo ralado
– Sal a gosto
– 1 xícara (chá) de brocolis picado
– 1/2 xícara (chá) de catupiry
### Modo de preparo
1. Em uma tigela, misture a farinha, o ovo, o leite, o óleo, o queijo ralado e o sal. Bata até obter uma massa homogênea.
2. Junte o brocolis picado à massa e misture bem.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com óleo.
4. Coloque 1/4 de xícara (chá) da massa na frigideira e espalhe evenly.
5. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos ou até que a panqueca esteja dourada.
6. Vire a panqueca e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
7. Coloque a panqueca em um prato, acrescente o catupiry e sirva em seguida.
Calorias | Gorduras | Proteinas | Carboidratos | Dificuldade de fazer |
---|---|---|---|---|
300 | 12 | 18 | 30 | Fácil |
Qual a Possível origem da receita?
A receita de panqueca de brocolis com catupiry é uma receita tradicional brasileira. A origem da receita é desconhecida, mas acredita-se que ela seja originária do estado de Minas Gerais. A receita é simples e fácil de fazer, e é uma ótima opção para um lanche ou para um jantar leve.
Como incrementar a receita:
– Adicionar ervas frescas ou secas à massa, como orégano, tomilho ou sálvia;
– Substituir o queijo catupiry por outro tipo de queijo cremoso, como requeijão ou cream cheese;
– acrescentar cebola e/ou alho na massa;
– Juntar fatias de presunto ou bacon na receita;
– servir a panqueca recheada com brocolis e catupiry, acompanhada por um molho branco ou bechamel.
Dúvidas dos Leitores:
1. Como você faz uma panqueca de brocolis com catupiry?
Você vai precisar de:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 2 ovos
- 1 colher (chá) de óleo vegetal
- Sal a gosto
- 200g de brocolis cozido e picado
- 100g de Catupiry
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture a farinha, o leite, os ovos, o óleo e o sal até obter uma massa homogênea. Junte o brocolis e o Catupiry à massa e misture bem. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte-a com óleo. Coloque 1/4 de xícara (chá) da massa na frigideira e espalhe-a com a ajuda de um garfo para formar uma panqueca. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos ou até que a massa esteja firme e dourada. Vire a panqueca com cuidado e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
Sirva imediatamente.
Rendimento: 4 porções.
2. Quais os benefícios do brocolis?
O brocolis é rico em nutrientes importantes para a saúde, como vitamina C, vitamina K, fibra alimentar e água. Além disso, possui antioxidantes que podem proteger as células do organismo contra danos causados pelos radicais livres.
3. Por que o catupiry combina tão bem com a panqueca?
O Catupiry é um tipo de queijo cremoso muito popular no Brasil. Sua textura cremosa combina perfeitamente com a massa da panqueca, dando um toque especial à receita.
4. Você tem alguma outra receita que combina tão bem quanto essa?
Uma outra receita que combina perfeitamente com o Catupiry é a lasanha. O sabor do Catupiry dá um toque especial à lasanha, tornando-a ainda mais deliciosa!
5. Qual é sua receita favorita com Catupiry?
Minha receita favorita com Catupiry é a lasanha. É uma receita tradicional da minha família e sempre tem um sabor especial.