Introdução
Desde que meu bebê nasceu, eu fico sempre em busca de receitas que sejam nutritivas e saborosas para ele. E é claro que, como toda mãe, quero que a comida do meu filho seja o mais natural possível. Por isso, quando descobri a receita de panqueca de banana para bebês, fiquei super feliz!
Além de ser uma receita super fácil de fazer, a panqueca de banana é uma ótima opção de alimentação para bebês, pois é uma fonte de nutrientes importantes para o desenvolvimento dele.
Então, se você também está em busca de uma receita nutritiva e saborosa para o seu bebê, confira a seguir a minha receita de panqueca de banana para bebês!
Ingredientes
– 1 banana madura;
– 1 ovo;
– 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo;
– 1/4 xícara (chá) de leite;
– 1 colher (sopa) de óleo;
Modo de preparo
1. Comece amassando a banana com um garfo, até formar um purê;
2. Em seguida, adicione o ovo e misture bem;
3. Adicione a farinha de trigo e misture novamente;
4. Por último, adicione o leite e misture até obter uma massa homogênea;
5. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo;
6. Coloque a massa na frigideira e deixe cozinhar até dourar;
7. Sirva a seu bebê acompanhado de frutas e legumes.
Dicas
– Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou farinha de arroz;
– Se preferir, você também pode substituir o leite por água;
– Você pode acrescentar outros ingredientes à massa, como frutas e legumes.
| Calorias | Gorduras | Proteinas | Carboidratos | Dificuldade |
|---|---|---|---|---|
| 100 | 2 | 3 | 4 | Fácil |
Qual a Possível origem da receita?
A receita de panqueca de banana para bebês pode ter origem em diversos lugares. Uma possível origem é a seguinte:
A mamãe de um bebê estava tentando fazer uma panqueca para o seu filhinho, mas não tinha muitos ingredientes em casa. Ela então pegou o que tinha na geladeira e improvisei. Usou a banana que estava amassadinha e resolveu fazer uma panqueca. O resultado foi uma delícia e o bebê adorou! A partir daí, a receita se espalhou e virou um sucesso!
Como incrementar a receita:
1. Coloque uma colher de chá de suco de limão na mistura da massa para dar um toque cítrico;
2. Adicione uma colher de sopa de aveia à massa para torná-la mais nutritiva;
3. Adicione um pouco de canela à massa ou polvilhe-a na receita pronta para um sabor ainda mais especial;
4. Troque as bananas por outra fruta que também fica deliciosa em panquecas, como morangos ou maçãs;
5. Para um toque doce, adicione uma colherada de mel ou xarope de bordo à massa ou sirva as panquecas com um pouco de chocolate derretido por cima.
Dúvidas dos Leitores:
1. Como fazer uma panqueca de banana para o seu bebê?
2. Qual é a melhor maneira de alimentar o seu bebê com uma panqueca de banana?
3. Por que as panquecas de banana são boas para o seu bebê?
4. Como você pode variar a receita de panqueca de banana para o seu bebê?
5. Qual é a sua opinião sobre a receita de panqueca de banana para o seu bebê?
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