Receita de Panquecas de Frango Light Simples

Olá!

Hoje eu trouxe uma receita muito gostosa de panquecas de frango light simples. Essa receita é perfeita para quem está de dieta e quer comer algo gostoso sem ficar com aquele peso na consciência.

Eu adoro panquecas, principalmente as de frango. São super simples de fazer e ficam deliciosas. A minha receita preferida é essa aqui, que é light e super saudável.

Vamos lá?

Ingredientes

– 1 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1 ovo
– 1/2 xícara (chá) de leite
– 1 colher (sopa) de óleo
– 1 colher (sopa) de fermento em pó
– 1/4 de xícara (chá) de queijo ralado
– 1/2 xícara (chá) de frango desfiado
– Sal a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture a farinha, o ovo, o leite e o óleo;
2. Adicione o fermento e o queijo ralado e misture bem;
3. Por último, adicione o frango desfiado e o sal;
4. Misture bem até obter uma massa homogênea;
5. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um pouco de óleo;
6. Coloque a massa na frigideira e frite até dourar dos dois lados;
7. Sirva a seguir.

Dicas e opções

– Você pode substituir o frango desfiado por qualquer outro tipo de carne que você goste;
– Você também pode fazer essas panquecas com recheio de queijo e presunto;
– Se você não gosta de queijo ralado, pode substituí-lo por queijo cottage;
– Para dar um sabor ainda mais especial às suas panquecas, você pode adicionar ervas frescas ou temperos à massa.

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade de fazer
100	1	2	20	Fácil

Qual a Possível origem da receita?

A receita de panquecas de frango light simples é uma receita deliciosa e saudável. Ela é perfeita para qualquer pessoa que esteja procurando uma refeição rápida e nutritiva. A receita é muito fácil de seguir e os ingredientes são simples e baratos.

A origem da receita é desconhecida, mas acreditamos que ela tenha sido criada por um nutricionista ou dietista. É uma receita ideal para pessoas que estão de dieta ou que precisam de uma refeição rápida e saudável.

Como incrementar a receita:

1. Adicione uma colher de chá de extrato de baunilha à massa para um sabor adocicado.
2. Polvilhe canela em pó na massa para um toque especiado.
3. Junte uma xícara de queijo ralado à massa para uma receita mais cheirosa.
4. Coloque um pouco de molho de tomate na massa para um gosto ainda mais delicioso.
5. Adicione alguns pedaços de presunto ou bacon na massa para um sabor ainda mais gostoso.

Dúvidas dos Leitores:

1) O que você precisa para fazer a receita?

Você vai precisar de: 1 ovo, 2 colheres (sopa) de farinha de trigo, 1/2 xícara (chá) de leite desnatado, 1/2 colher (chá) de óleo vegetal, Sal e recheio a gosto.

2) Como você faz a receita?

Em uma tigela, bata o ovo e adicione a farinha de trigo, o leite e o óleo. Tempere com sal e misture até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com óleo vegetal usando um papel toalha. Coloque 1/4 da massa na frigideira e espalhe-a com cuidado. Deixe cozinhar por cerca de 1 minuto ou até dourar levemente por baixo. Vire a panqueca e deixe cozinhar por mais 1 minuto. Repita este processo até acabar a massa.

3) Quanto tempo leva para fazer essa receita?

Essa receita é super rápida e simples de fazer! Leva apenas alguns minutos para preparar a massa e cozinhar as panquecas.

4) Qual é o segredo para uma boa panqueca?

O segredo para uma boa panqueca é não deixar que a massa fique muito grossa ou queimada. É importante usar uma frigideira antiaderente para evitar que as panquecas grudem e queimar.

5) Você pode fazer essa receita com outros ingredientes?

Você pode variar os ingredientes da receita para mudar o sabor das suas panquecas. Por exemplo, você pode usar chocolate em pó na massa ou adicionar frutas no recheio.