Receita de Panqueca Salgada de Aveia: Deliciosa e Saudável!

Receita de panqueca salgada de aveia

Você está procurando uma receita de panqueca salgada que seja deliciosa e fácil de fazer? Você veio ao lugar certo! Esta receita de panqueca salgada de aveia é perfeita para o café da manhã, o almoço ou o jantar. É uma ótima opção para um prato principal ou uma refeição leve.

Eu adoro esta receita porque é super fácil de fazer e é uma ótima maneira de usar a aveia. Aveia é um grão que eu sempre tenho em casa, então eu amo encontrar novas maneiras de usá-lo. Além disso, a aveia é uma ótima fonte de fibra e outros nutrientes.

Esta receita de panqueca salgada de aveia é uma ótima opção para um café da manhã rápido ou um lanche da tarde. Também é uma ótima opção para um jantar leve. Se você estiver procurando uma receita de panqueca salgada que seja deliciosa e fácil de fazer, você precisa experimentar esta receita!

Calorias	Gorduras	Proteinas	Carboidratos	Dificuldade de fazer
300	5	10	50	Fácil

Qual a Possível origem da receita?

A receita panqueca salgada de aveia é uma receita muito versátil e fácil de fazer. Ela pode ser feita com qualquer tipo de farinha, mas a farinha de aveia é a que deixa a panqueca mais saudável.

A aveia é um cereal que tem muitos benefícios para a saúde, é rica em fibras e nutrientes. Além disso, a aveia é um alimento que ajuda a controlar o colesterol e a diabetes.

A receita panqueca salgada de aveia é uma ótima opção para um lanche saudável ou um jantar leve. Ela pode ser servida com qualquer tipo de recheio, desde um simples molho de tomate até um recheio de frango e legumes.

Como incrementar a receita:

1. Coloque um pedaço de queijo dentro da panqueca;
2. Adicione presunto e/ou salsicha à massa da panqueca;
3. faça uma versão com recheio de frango desfiado picante;
4. experimente colocar orégano ou manjericão na massa para dar um sabor ainda mais especial;
5. acrescente uma colher (sopa) de azeite ou óleo na massa para deixá-la mais cremosa.

Dúvidas dos Leitores:

Que tal uma panqueca para o lanche?

Nem sempre dá para fazer um lanche gostoso e saudável, né? Mas com esta receita de panqueca salgada de aveia vai dar sim! A massa da panqueca é bem leve e fica super saborosa, além de ser uma ótima opção para quem tem intolerância a lactose ou está de regime.

Como fazer a massa da panqueca?

Para fazer a massa da panqueca, você vai precisar de: 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos; 1 ovo; 1/2 xícara (chá) de leite desnatado; Sal a gosto.

Como fazer o recheio?

Para o recheio, você pode usar o que tiver em casa. Que tal um frango desfiado com legumes? Fica delicioso! Outra opção é um peito de peru light com queijo branco. Fica uma delícia! Você também pode usar outros tipos de queijo, como o cottage ou ricota.

Dicas para uma panqueca perfeita

– A chave para uma boa panqueca é o tempo de descanso da massa. Deixe a massa descansar por pelo menos 30 minutos antes de começar a fritar as panquecas. Isso fará com que elas fiquem mais leves e evitará que elas se rompam na hora de virarem.
– Para evitar que as panquecas grudem na frigideira, unte-a levemente com óleo antes de colocar a massa. Eu prefiro usar um papel toalha para espalhar o óleo, assim não gasto muito.
– Não coloque muita massa na frigideira de uma só vez. Coloque apenas o suficiente para cobrir o fundo da frigideira e espalhe bem a massa. Se colocar muita massa na frigideira, as panquecas ficarão grossas e difíceis de virar.