Não gosto de ovo. E daí?
Acho que muita gente não gosta, inclusive eu. Desde pequeno, nunca fui muito fã dos ovos mexidos, fritos ou cozidos. E quando tinha que comer, eles sempre acabavam no lugar do meu irmão. Mas, como todo mundo sabe, o ovo é um alimento super importante e rico em nutrientes. Por isso, resolvi pesquisar receitas de panquecas sem ovo e testar algumas.
E aí, vamos lá?
## Receita de panqueca sem ovo de maizena
### Ingredientes:
– 1 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1 xícara (chá) de leite
– 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
– 1 colher (sopa) de açúcar
– 1/2 colher (sopa) de fermento em pó
### Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a farinha, o leite, a margarina, o açúcar e o fermento;
2. Bata até obter uma massa homogênea;
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio;
4. Unte a frigideira com um pouco de margarina;
5. Coloque 1/4 de xícara (chá) da massa na frigideira e espalhe-a com o auxílio de um garfo;
6. Deixe a panqueca cozinhar até que as bordas fiquem douradas e firme o suficiente para virar;
7. Vire a panqueca e deixe cozinhar por mais alguns minutos;
8. Retire da frigideira e sirva em seguida.
Calorias | Gorduras | Proteinas | Carboidratos | Dificuldade de fazer |
---|---|---|---|---|
100 | 1 | 2 | 20 | Fácil |
Qual a Possível origem da receita?
A receita panqueca sem ovo de maizena é uma receita muito antiga. A origem da receita é incerta, mas acredita-se que ela tenha sido criada na China, mais de 2.000 anos atrás. A receita foi introduzida no Japão no século VIII e, desde então, tornou-se um prato muito popular no país. A receita também é popular na Coreia e em outros países da Ásia.
Como incrementar a receita:
1. Use uma farinha de trigo integral para a massa das panquecas para um resultado mais saudável.
2. Coloque alguns pedaços de fruta fresca ou congelada na massa das panquecas antes de levá-las ao fogo.
3. Adicione uma colher de chá de baunilha ou essência de baunilha à massa das panquecas para um sabor delicioso e aromático.
4. Junte um pouco de queijo ralado à massa das panquecas para um toque cremoso e delicioso.
5. Coloque algumas gotas de chocolate amargo na massa das panquecas para um gostinho especial.
Dúvidas dos Leitores:
1) Como é possível fazer uma panqueca sem ovo?
Bem, a resposta para essa pergunta é bem simples: usando a maizena! A maizena é um ingrediente muito versátil e pode ser usado para substituir o ovo em receitas de panquecas, bolos e até mesmo tortas. Além de ser uma excelente opção para pessoas que têm alergia a ovos, também é uma ótima escolha para veganos.
2) Por que a maizena é um ingrediente tão versátil?
A maizena é feita de amido de milho e tem várias utilidades culinárias. Além de servir como um substituto do ovo, também pode ser usada para engrossir sopas e molhos, dar textura a bolos e tortas e até mesmo para fazer massa de pizza!
3) Qual a diferença entre a maizena e a farinha de trigo?
A farinha de trigo é feita a partir da planta do trigo, enquanto a maizena é feita a partir do amido de milho. A farinha de trigo contém gluten, o que significa que não é uma boa opção para pessoas com intolerância à proteína. A maizena, por outro lado, não contém gluten e pode ser facilmente substituída por farinha de trigo em receitas.
4) Quais os benefícios da panqueca sem ovo?
A panqueca sem ovo é uma ótima opção para quem busca uma receita mais leve e saudável. Além de não conter ovos, ela também não contém lactose, o que torna mais fácil de digerir. Outro benefício é que a panqueca sem ovo pode ser facilmente adaptada para vegetarianos e veganos.
5) Como posso adaptar esta receita para vegetarianos/veganos?
Para fazer esta receita vegetariana/vegana, basta trocar o leite normal pelo leite vegetal (de soja, arroz ou amêndoa) e usar óleo vegetal em vez de manteiga. Você também pode trocar a farinha de trigo por farinha integral ou de arroz.