10 MELHORES Sucos que Aceleram o Metabolismo Rápido

• Acelerar o metabolismo emagrece?
• Existem benéficos?
• Oque é isto?

O metabolismo é um conjunto de mudanças que acontece dentro no você: é a capacidade do seu organismo transformar os alimentos em energia para o corpo. Quando o nosso metabolismo trabalha, ele transforma e distribui as substancias em energia e restaurando as células.

O metabolismo combina o que comemos com o oxigênio para poder liberar a energia que precisamos como um combustível. Ele age na quebra das enzimas, carboidratos e das gorduras para trabalhar em nosso organismo na forma de nutrientes.

Ele é dividido em duas funções básicas o catabolismo e o anabolismo. O anabolismo trabalha com as vitaminas e minerais, coordenando as suas funções dentro do corpo. O catabolismo por sua vez tem a função de transformar o que comemos nestes minerais e vitaminas, quebrando e separando, transformando em energia para por exemplo o movimento do corpo.

Quando o metabolismo não consegue efetivar sua função estas gorduras ficam em nosso organismo, causando o alimento de peso. Mas este não é o único problema, o nosso corpo precisa de combustível mesmo quando estamos dormindo ou descansando, para manter as funções vitais como a respiração.

O tempo costuma ser um problema para nos humanos. Os estudos mostram que muitas mudanças passam por nós, que aos 30 anos nosso corpo precisa de reposição, isto acontece em várias funções do corpo e o metabolismo é um deles.

Algumas funções se diminuem gradativamente, a cada dez anos nos vemos mais debilitados, então necessitamos tomar certas atitudes (já vimos isto em Colágeno 5 segredos da juventude), para uma melhor condição de vida e não apenas de saúde.

Mas o que devemos fazer então para evitar isto?

Os exercícios são a principal fonte de aceleração do metabolismo, por este motivo os médicos indicam que se alimente após o treino. E aos de idade mais alta, aquela caminhada é vital para se manter em funcionamento.

Mas podemos tirar maior proveito da natureza para termos uma vida muito longa e saudável. Vamos ver alguns sucos que podem te ajudar nesse feito.

Suco de Abacaxi

O abacaxi é uma fruta que apresenta vitamina C, antioxidante que protege o corpo contra o envelhecimento celular e fortalece o sistema imunológico.

Auxilia na absorção do ferro, retira as toxinas do sangue, rico em fibras, tem poder laxativo e regula o trânsito intestinal e os níveis de colesterol.

Suco de gengibre

O gengibre é uma excelente forma de acelerar o metabolismo, pois possui propriedades antioxidante, anti-inflamatório e atuam para eliminar toxinas do organismo.

O gengibre, ele possui um termogênico que faz o corpo queimar gordura acelerando o metabolismo.

Você pode tomar abacaxi com gengibre fazendo um ótimo Detox, para acelerar o metabolismo, ou alguma outra fruta de sua preferência.

• 1 abacaxi cortado em cubo
• 5 gramas de gengibre
• 5 gramas de hortelã
• 1 colher de sopa da raspa de limão
• 1 litro de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

Suco de couve

Também conhecido como suco verde, à couve é um excelente antioxidante natural, além de proporcionar inúmeros benefícios ao organismo como eliminar gorduras acelerando o metabolismo.

O Suco de couve além de muitos benefícios é bem conhecido também como medicina caseira por suas propriedades para o emagrecimento.

Ele é conhecido como um laxativo regula o fluxo do intestino, eliminando as toxinas.

Também é indicado para combater ulcera e dor nos ossos.

Suco de espinafre

O suco de espinafre acelera o metabolismo e diminuem os gases intestinais, e melhora as funções do intestino.

Rico em vitaminas e minerais, e uma forte presença de folato.

Sempre que fizer o suco tome em jejum para melhorar a absorção e nunca tome sobras, se deve fazer e tomar mediatamente.

Suco de couve com espinafre

Você pode unir os dois para formando um poderoso Detox.

• 2 colheres de sopa de couve e espinafre
• 10 uvas
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 rodela média de pepino japonês
• 5 gramas de hortelã picada

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

Suco de melancia

A melancia acelera o além de ser um polivitaminico, são ótimos desintoxicantes químicos, do álcool e glicose.

Usado na medicina natural como diurético, possui bastante fibra e é um ótimo regulador do intestino.

Suco de morango

O morango é muito usado para perder peso, pois não contem açúcar.

Com muita vitamina C, ele é um excelente antioxidante, regula o sistema imunológico, ele é rico em vitaminas e minerais.

Na medicina é usado como anti-inflamatório, atuam no fortalecimento das células e na proteção contra várias doenças.

Indicado para tratar a pele, cabelo, dentes e os ossos.

Suco de Melancia com morango

Outra combinação poderosa é de melancia com morango. Estes dois juntos formam um Detox para acelerar o metabolismo.

• ½ melancia
• 100 gramas de morango
• 120ml de suco de limão
• 400ml de água

Bata os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Suco de beterraba

A beterraba possui uma grande quantidade de nutrientes e é muito usada na medicina, chega a eliminar 4 kg por semana, através de suas propriedades.

Combatem os radicais livres, poderoso antioxidante, anti-inflamatórios, acelera o metabolismo e eliminando peso.

Suco de mamão

O mamão ou a papaia como também é conhecida, acelera o metabolismo por sua alta quantidade de papaia.

A papaia também é usada na medicina por seu poder curativo.

O mamão conte mais vitamina C do que a laranja, emagrece, possui vitaminas e minerais para regular o intestino e o sistema digestivo.

Suco de beterraba com mamão

O suco de beterraba com mamão é um Detox poderoso, para desintoxicar o organismo, por ser energizam-te, fortalece o sistema digestivo.

Indicado para várias doenças digestivas.

• 200ml de água
• ½ mamão pequeno
• 1 beterraba picada

Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

A força da natureza deve ser usada a nosso favor, por isto o segredo da juventude é uma alimentação saldável rica em colágeno, e que trabalhem o metabolismo.

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