Ervas Afrodisíacas para Aumentar o Desejo Feminino (Libido)

“Ah, infinito delírio chamado desejo

Essa fome de afagos e beijos

Essa sede incessante de amor…”

Os versos cantados por Maria Bethânia e Gonzaguinha traduzem o sentimento de um dos maiores prazeres da vida, o desejo sexual.

Também conhecido como libido, ele é o estimulante do sexo e indispensável tanto para sua saúde física quanto mental. Ter uma vida sexual satisfatória faz bem à saúde, aumenta a auto estima, a beleza física, além de estimular a cumplicidade entre os casais.

Infelizmente, vários aspectos atrapalham e diminuem sua libido. O estilo de vida, a falta de um relacionamento saudável, os compromissos do dia a dia e até problemas físicos e emocionais podem fazer o desejo diminuir e em alguns casos desaparecer.

Se esse é o caso, está na hora de prestar atenção e tomar algumas atitudes.

SINAL VERMELHO

Comece a prestar atenção nos seus desejos. Há quanto tempo não tem vontade de fazer sexo e se isso vêm aumentando na sua rotina.

Como é o seu prazer na relação sexual? Se o que sente é mínimo, procure alternativas para explorar sua sexualidade e aumentar sua satisfação.

Problemas com a libido podem estar relacionados com distúrbios físicos, principalmente hormonais, procure um médico e faça um check up.

Orientações saudáveis e que desafiam suas convicções também podem transformar sua vida sexual, procure a orientação de um sexólogo ou psicólogo.

AUMENTANDO A LIBIDO COM ERVAS AFRODISÍACAS

Existem algumas maneiras naturais de aumentar sua libido que são simples e fáceis.

– EXERCÍCIOS

Além de aumentar a circulação sanguínea, são uma ótima forma de combater o stress.

Com seu corpo em forma, sua autoestima aumenta e sentir-se bem com o corpo é fator decisivo no aumento do desejo.

– HÁBITOS SAUDÁVEIS

Vícios como o cigarro, bebida em excesso, drogas ou automedicação prejudicam sua saúde como um todo, inclusive seu desejo e desempenho sexual. Procure aos poucos e com conscientização abandonar os vícios e investir em você mesmo.

– CONVERSAS SAUDÁVEIS

Conversar com seu parceiro abertamente sobre o que dá prazer, o que mais estimula e o que você não gosta, pode ser um grande começo para aumentar seu prazer no sexo e consequentemente sua libido.

– AJUDA DA NATUREZA

A natureza sempre está ao seu lado colaborando em todos os aspectos da sua vida. Alimentos e ervas naturais podem ser usados como auxiliares no aumento do seu desejo e prazer sexual.

Conheça alguns que podem fazer a diferença:

– CHOCOLATE

Para felicidade de muitos, o chocolate contém um estimulante, a feniletilamina que propicia uma sensação de bem estar e excitação já que eleva os níveis de endorfina. Possui também teobromina, substância relacionada com a cafeína que aumenta a energia. Só cuidado com os excessos, chocolate também contém muitas calorias.

– PIMENTA CAIENA

Aumenta a circulação sanguínea, a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos. Recomendada para os homens já que a circulação tem efeito direto na ereção.

– GENGIBRE

O Gengibre aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo e a intensidade das relações sexuais.

– GINSENG E AÇAFRÃO

Pesquisadores da Universidade de Guelph, no Canadá conduziram um estudo em que chegaram a conclusão que o ginseng e o açafrão melhoram a função sexual em homens e mulheres. O açafrão é um tempero e o ginseng pode ser encontrado em capsulas.

– CATUABA

Conhecida como a planta mais afrodisíaca do Brasil, seu efeito como estimulante sexual já foi matéria de estudos e pesquisas. Funciona como estimulante do sistema nervoso ajudando a fortalecer e manter a ereção. Estimula o fluxo sanguíneo, aumentando o desejo e a sensibilidade, auxiliando na intensidade do orgasmo. Vendido em cápsulas que preservam as propriedades medicinais da planta.

– GINKGO BILOBA

É conhecida como tratamento contra disfunção erétil uma vez que auxilia a vasodilatação e aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Mas também pode proporcionar melhoras no desejo feminino. Encontrado no mercado em extrato líquido, cápsulas ou chá para infusão.

– MACA

Conhecida como Viagra Peruano, além de possuir vitaminas, nutrientes e minerais, age no desejo sexual devido à presença de progesterona e testosterona em sua composição. Acredita-se que prolonga a intensidade dos orgasmos femininos e prolonga as ereções masculinas. Encontra-se nas farmácias tanto em pó para misturar na água ou sucos ou em capsulas.

– TRIBULUS TERRESTRIS

Utilizada no tratamento de infertilidade e impotência, acredita-se que pode aumentar os níveis de testosterona no organismo, o que contribui para uma melhora no apetite sexual tanto masculino quanto feminino. Fornecido em cápsulas que produzem melhor efeito se tomadas antes de dormir.

– EPIMEDIUM

Essa erva tem sido usada na medicina chinesa há séculos. Também conhecida como erva do bode excitado, a partir de uma modificação química do extrato os cientistas desenvolveram um Viagra natural. Encontrado em cápsulas em farmácias naturais.

– IOIMBINA

Estudos comprovam que a casca da árvore yohimbe africana ajuda a aumentar a excitação feminina devido ao efeito da ioimbina que contribui para o vigor sexual. Vendido em farmácias naturais e lojas de suplementos online.

IMPORTANTE

Estes alimentos e ervas somente auxiliam no aumento de desejo. Seu efeito é contribuir para o preparo do corpo e facilitar o processo da excitação. Não vão resolver se seu problema for psicológico ou de natureza hormonal. Consultar um profissional de saúde é sempre o mais seguro nesses casos.

Sentir-se bem e satisfeito com a vida sexual é saudável e natural. Não deixe esse assunto de lado e nunca desista de ser feliz, você merece!