Para que Serve o ALECRIM? Benefícios, Propriedades/Remédios

“Alecrim, alecrim dourado
Que nasceu no campo
Sem ser semeado”

O alecrim é uma erva cheirosíssima utilizada tanto no preparo de pratos como tempo quanto em remédios para os mais diversos males. Assim sendo, é rica em nutrientes e compostos medicinais naturais, o que a faz uma planta interessantíssima para se ter um pé em casa. Ele é rico em óleos essenciais, cálcio, potássio, cobre, magnésio, zinco, fibras, carboidratos e antioxidantes naturais que livram o corpo de radicais livres.

Seus usos medicinais são os mais diversos:

• Tônico;
• Digestivo;
• Carminativo;
• Depurativo;
• Antibiótico;
• Anti-inflamatório;
• Diurético;
• Hipotensor;
• Anticoagulante.

Entre as suas aplicações, podemos citar:

• Acelera a digestão;
• Melhora o funcionamento do fígado;
• Promove o alívio de flatulências;
• Acentua os sintomas do refluxo;
• Combate a halitose;
• Estimula a circulação do sangue;
• Melhora os níveis de açúcar do sangue;
• Diminui a pressão alta;
• Reduz o colesterol ruim;
• Previne o envelhecimento precoce.

Você pode se beneficiar do alecrim em seus mais diversos formatos: galhos secos, óleo essencial, álcool de alecrim, mel de alecrim, extrato de alecrim, etc.

Benefícios na Cozinha

Como dito na introdução, o alecrim pode ser utilizado no tempero de pratos. Além de adicionar um sabor peculiar, ele conta com diversas propriedades nutricionais que enriquecem ainda mais o valor nutritivo dos pratos feitos com essa especiaria. Você pode utilizá-lo no tempero de carne, legumes, caldos, sopas, etc. Ele adiciona fibras, minerais, vitaminas e antioxidantes para a receita em questão.

Uma das melhores formas de aproveitar os benefícios medicinais e nutricionais do alecrim é através do chá de alecrim. Confira a receita:

Ingredientes

• Uma colher de alecrim seco
• Um copo de água
• Uma colher de mel/açúcar mascavo/estévia

Passo a Passo

1. Ferva água. Quando começar o fervimento, adicione uma colher de alecrim seco;
2. Desligue o fogo e cubra a panela com um prato, deixando descansar por cerca de dez minutos;
3. Aguarde esfriar e adoce com o adoçante de sua preferência (recomendamos os naturais citados na lista de ingredientes);
4. Está pronto. Ingira uma xícara por dia para colher diariamente os benefícios desta dádiva da natureza.

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Remédios Naturais

Agora, você confere uma série de remédios naturais que podem serem feitos em casa a base de alecrim para o tratamento de diversos males.

Halitose

Para combate o mau hálito com alecrim, basta enxaguar a boca com o chá de alecrim descrito na receita anterior. Porém, deve ser feito com a infusão já fria.

Calvície

A aplicação de óleo de alecrim no couro cabeludo tem o mesmo efeito do popular remédio para calvície Minoxidil. A diferença é que as pessoas que administraram óleo de alecrim ao invés de Minoxidil sofreram menos com os colaterais do tratamento (como as coceiras no couro cabeludo).

Memória

A aromaterapia com base em óleo essencial de alecrim melhorou a memória e o desempenho cognitivo em um estudo controlado.

Fígado

O consumo do extrato de alecrim pode limpar o seu fígado de toxinas.

Estresse

Um estudo japonês mostrou que a aromaterapia com óleo essencial de alecrim foi capaz de reduzir o cortisol de um grupo de controle. Assim sendo, o óleo essencial de alecrim quando utilizado na aromaterapia pode combater o estresse.

Cabelos mais Fortes

Já citamos que o óleo essencial de alecrim pode reduzir a queda capilar e até estimular a revitalização dos folículos capilares. Um shampoo caseiro com óleo de alecrim e óleo de lavanda pode fortalecer o cabelo, tornando os fios menos quebradiços.

Dores Musculares

Se você sente dores em regiões específicas do corpo, pode passar algumas gotinhas de óleo de alecrim para aproveitar o seu efeito analgésico atenuando e até eliminando a dor por completo dependendo da intensidade da mesma.

O óleo essência, as ervas secas e o extrato de alecrim podem ser utilizados no tratamento de diversas condições como halitose, estresse, problemas do fígado, dores musculares, etc.

Precauções, Colaterais e Contra-indicações

Embora não seja um produto tóxico, você deve sempre consultar o seu médico antes de iniciar um tratamento com um remédio natural para melhores orientações. Não recomendamos o uso de Alecrim nas seguintes circunstâncias:

• Durante a gestação;
• Durante a amamentação;
• Para crianças;
• Para pessoas que sofrem de gastroenterite;
• Para pessoas que sofrem de colite;
• Para pessoas que sofrem de endometriose;
• Para pessoas que sofrem de epilepsia;
• Para pessoas que tem doença de Parkinson;
• Para pessoas que tem doença de Alzheimer;

Por fim, não recomendamos a ingestão de óleo essencial de alecrim em nenhuma circunstância, por ser altamente tóxico.

Alguns fatos sobre o Alecrim:

• É uma erva que pode viver até dois anos onde cultivada;
• Melhora a concentração e a digestão;
• O consumo exagerado pode suscitar vômitos e náuseas;
• Seu extrato pode retardar o desenvolvimento de alguns tipos de câncer;
• Na Grécia antiga, o alecrim era utilizado como uma forma de potencializar o cérebro durante os estudos;
• Os gregos antigos também o utilizavam para combater o estresse.

Você tem dúvidas a respeito do alecrim? Comente abaixo e resolveremos! Você gostou deste artigo? O que acha de compartilhar com os seus amigos para mostrá-los as maravilhas do Alecrim?