Para que Serve o ALECRIM? Benefícios, Propriedades e Remédios!

“Alecrim, alecrim dourado
Que nasceu no campo
Sem ser semeado”

O alecrim é uma erva cheirosíssima utilizada tanto no preparo de pratos como tempo quanto em remédios para os mais diversos males. Assim sendo, é rica em nutrientes e compostos medicinais naturais, o que a faz uma planta interessantíssima para se ter um pé em casa. Ele é rico em óleos essenciais, cálcio, potássio, cobre, magnésio, zinco, fibras, carboidratos e antioxidantes naturais que livram o corpo de radicais livres.

usos e benefícios

Seus usos medicinais são os mais diversos:

  • Tônico;
  • Digestivo;
  • Carminativo;
  • Depurativo;
  • Antibiótico;
  • Anti-inflamatório;
  • Diurético;
  • Hipotensor;
  • Anticoagulante.

Entre as suas aplicações, podemos citar:

  • Acelera a digestão;
  • Melhora o funcionamento do fígado;
  • Promove o alívio de flatulências;
  • Acentua os sintomas do refluxo;
  • Combate a halitose;
  • Estimula a circulação do sangue;
  • Melhora os níveis de açúcar do sangue;
  • Diminui a pressão alta;
  • Reduz o colesterol ruim;
  • Previne o envelhecimento precoce.

Você pode se beneficiar do alecrim em seus mais diversos formatos: galhos secos, óleo essencial, álcool de alecrim, mel de alecrim, extrato de alecrim, etc.

Benefícios na Cozinha

Como dito na introdução, o alecrim pode ser utilizado no tempero de pratos. Além de adicionar um sabor peculiar, ele conta com diversas propriedades nutricionais que enriquecem ainda mais o valor nutritivo dos pratos feitos com essa especiaria. Você pode utilizá-lo no tempero de carne, legumes, caldos, sopas, etc. Ele adiciona fibras, minerais, vitaminas e antioxidantes para a receita em questão.

na cozinha

Uma das melhores formas de aproveitar os benefícios medicinais e nutricionais do alecrim é através do chá de alecrim. Confira a receita:

Ingredientes

  • Uma colher de alecrim seco
  • Um copo de água
  • Uma colher de mel/açúcar mascavo/estévia

Passo a Passo

  1. Ferva água. Quando começar o fervimento, adicione uma colher de alecrim seco;
  2. Desligue o fogo e cubra a panela com um prato, deixando descansar por cerca de dez minutos;
  3. Aguarde esfriar e adoce com o adoçante de sua preferência (recomendamos os naturais citados na lista de ingredientes);
  4. Está pronto. Ingira uma xícara por dia para colher diariamente os benefícios desta dádiva da natureza.

Remédios Naturais

Agora, você confere uma série de remédios naturais que podem serem feitos em casa a base de alecrim para o tratamento de diversos males.

Halitose

Para combate o mau hálito com alecrim, basta enxaguar a boca com o chá de alecrim descrito na receita anterior. Porém, deve ser feito com a infusão já fria.

Calvície

A aplicação de óleo de alecrim no couro cabeludo tem o mesmo efeito do popular remédio para calvície Minoxidil. A diferença é que as pessoas que administraram óleo de alecrim ao invés de Minoxidil sofreram menos com os colaterais do tratamento (como as coceiras no couro cabeludo).

Memória

A aromaterapia com base em óleo essencial de alecrim melhorou a memória e o desempenho cognitivo em um estudo controlado.

Fígado

O consumo do extrato de alecrim pode limpar o seu fígado de toxinas.

Estresse

Um estudo japonês mostrou que a aromaterapia com óleo essencial de alecrim foi capaz de reduzir o cortisol de um grupo de controle. Assim sendo, o óleo essencial de alecrim quando utilizado na aromaterapia pode combater o estresse.

Cabelos mais Fortes

Já citamos que o óleo essencial de alecrim pode reduzir a queda capilar e até estimular a revitalização dos folículos capilares. Um shampoo caseiro com óleo de alecrim e óleo de lavanda pode fortalecer o cabelo, tornando os fios menos quebradiços.

Dores Musculares

Se você sente dores em regiões específicas do corpo, pode passar algumas gotinhas de óleo de alecrim para aproveitar o seu efeito analgésico atenuando e até eliminando a dor por completo dependendo da intensidade da mesma.

aplicações medicinais

Resumo
O óleo essência, as ervas secas e o extrato de alecrim podem ser utilizados no tratamento de diversas condições como halitose, estresse, problemas do fígado, dores musculares, etc.

Precauções, Colaterais e Contra-indicações

Embora não seja um produto tóxico, você deve sempre consultar o seu médico antes de iniciar um tratamento com um remédio natural para melhores orientações. Não recomendamos o uso de Alecrim nas seguintes circunstâncias:

  • Durante a gestação;
  • Durante a amamentação;
  • Para crianças;
  • Para pessoas que sofrem de gastroenterite;
  • Para pessoas que sofrem de colite;
  • Para pessoas que sofrem de endometriose;
  • Para pessoas que sofrem de epilepsia;
  • Para pessoas que tem doença de Parkinson;
  • Para pessoas que tem doença de Alzheimer;

Por fim, não recomendamos a ingestão de óleo essencial de alecrim em nenhuma circunstância, por ser altamente tóxico.

Alguns fatos sobre o Alecrim:

  • É uma erva que pode viver até dois anos onde cultivada;
  • Melhora a concentração e a digestão;
  • O consumo exagerado pode suscitar vômitos e náuseas;
  • Seu extrato pode retardar o desenvolvimento de alguns tipos de câncer;
  • Na Grécia antiga, o alecrim era utilizado como uma forma de potencializar o cérebro durante os estudos;
  • Os gregos antigos também o utilizavam para combater o estresse.

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