7 Melhores Sucos Cicatrizantes para uma Cicatrização Rápida

Os alimentos que consumimos possuem inúmeros benefícios para o nosso organismo. Por meio de uma dieta variada e balanceada, é possível prevenir doenças, curar infecções, emagrecer, fortalecer o corpo, entre outras coisas. Mas você sabia que é possível cicatrizar feridas e inflamações através da alimentação? Na verdade, tanto é possível quanto existem alimentos que aceleram esse processo do corpo de forma natural e saudável. Pensando nisso, separamos algumas receitas de sucos cicatrizantes especialmente para você, confira:

Suco de laranja com beterraba e cenoura

Para um sistema imunológico forte e longe de infecções

Para quem procura um suco cicatrizante e ainda quer perder uns quilinhos, que tal apostar em um mix de cenoura, beterraba e laranja? A cenoura e a beterraba são fontes de Vitamina A, um poderoso antioxidante que ajuda a evitar inflamações de pele e ainda fortalece o sistema imunológico. A laranja, por outro lado, é rica em Vitamina C que ajuda na formação de colágeno, fortalece os ossos e dentes, bem como favorece a absorção de ferro contida nos alimentos que aumenta a resistência contra infecções. Gostou dos benefícios que este suco pode oferecer? Confira então a receita:

INGREDIENTES:

• Meia beterrab
• Meia cenoura
• Suco de duas laranjas
• Água filtrada ou água de coco

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que estejam bem misturados. Beba em seguida e sem coar para não perder os nutrientes do suco. Se quiser, acrescente gelo.

Suco de limão com chia e hortelã

Acelere a cicatrização do corpo com estes poderosos anti-inflamatórios

Assim como a laranja, o limão é outra fruta rica em vitamina C, além de ser fonte de ferro, cálcio, manganês, potássio e vitaminas do complexo B, por exemplo. Devido a sua ação anti-inflamatória, antibacteriana e antiviral, esta fruta ajuda na cicatrização de feridas e fortalece o sistema imunológico. A chia, assim como o salmão, a sardinha e o atum, é rica em ômega 3, outro nutriente que reduz a inflamação, facilitando a cicatrização. A hortelã, por sua vez, tem propriedades anti-inflamatórias e antipruriginosas que aliviam doenças de pele e outras infecções. Veja como fazer um suco rápido e fácil com limão, hortelã e chia:

INGREDIENTES

• 02 Xícaras de água fria
• Folhas de hortelã
• 01 Colher de sopa de mel
• 01 Colher de sopa de sementes de chia
• Suco de meio limão

Como fazer:

Coloque a água e as sementes de chia em um recipiente e deixe descansar por cerca de 10 minutos ou até que fique gelatinoso. Acrescente o suco do limão e as folhas de hortelã. Adoce com o mel e sirva-se em seguida.

Suco de caju com limão

Aproveite todos os nutrientes desta fruta nativa do Brasil cheia de sabor

Os benefícios do limão nós acabamos de conhecer, mas e o caju? Você sabia que esta fruta brasileira tem um poderoso poder cicatrizante? Pois é, o caju é fonte de Zinco e Vitamina C, nutrientes que fortalecem o sistema imunológico contra infecções e facilitam a cicatrização de feridas, agindo como depurativo e tônico. Para se ter uma ideia, a concentração de Vitamina C contida no caju é cinco vezes maior do que na laranja. Incrível, não é mesmo? Além disso, a castanha do caju, que a verdadeira fruta do caju, contém ácido anacárdico, uma poderosa substância contra germes e bactérias que causam infecções e que reduz os sintomas de úlceras e lepra. Gostou do que o caju pode fazer pelo seu organismo? Confira como fazer um suco do pseudofruto desta fruta:

INGREDIENTES

• 01 Caju grande
• 150ml de água
• Suco de meio limão
• Adoçante a gosto

Como fazer:

Retire a castanha do caju, corte o pseudofruto em pedaços e coloque no liquidificador junto com a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Após isso, adicione o suco do limão e o adoçante e misture. Sirva-se em seguida. Acrescente gelo, se quiser.

Suco de goiaba com mamão

Conheça os benefícios da goiaba e do mamão para a cicatrização da pele

A goiaba e o mamão são duas outras opções ricas em Vitamina C que fortalecem o sistema imunológico, evitam o envelhecimento precoce e aceleram o processo de cicatrização do organismo. Fonte de vitaminas A, B1, B2 e B6, a goiaba é um ótimo remédio para o tratamento da conjuntivite e corrimentos vaginais, bem como para prevenir doenças como a candidíase, uma vez que possui ação vermífuga e fungicida. O mamão, por outro lado, pode ser utilizado no tratamento de feridas, micoses, acnes, arranhões e cicatrizes, pois contém as enzimas papaína e quimopapaína que tratam inflamações e auxiliam na cicatrização da pele. Embora todos estes benefícios não sejam encontrados apenas nas frutas, mas também nas folhas e sementes da goiabeira, por exemplo, ainda vale a pena experimentar este suco. Confira:

INGREDIENTES

• Meio mamão formosa ou papaia
• 05 Goiabas vermelhas maduras
• Meio litro de água filtrada gelada
• Adoçante a gosto

Como fazer:

No liquidificador bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Acrescente o adoçante a gosto e sirva-se do suco ainda gelado.

Suco de Manga com Maracujá

Uma opção deliciosa para tratar ferimentos e proteger o organismo

Rica em cálcio, fósforo e fibras, bem como nas Vitaminas A, B e C, a manga age na formação do colágeno que ajuda manter a pele mais firme e elástica. Por causa disso, a manga é um ótimo remédio para evitar inflamações, cicatrizar a pele e combater os radicais livres que causam o envelhecimento precoce. Assim como a manga, o maracujá também participa na produção de colágeno devido a sua alta concentração de Vitamina C, sendo, inclusive, um coadjuvante na cicatrização de feridas. Quer experimentar os benefícios da manga e do maracujá? Confira a receita do suco:

INGREDIENTES

• 01 Xícara de polpa de maracujá
• 02 Mangas picadas
• 02 Copos de água de coco

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva-se em seguida. Se quiser, acrescente gelo ao suco.

Gostou das nossas dicas de sucos cicatrizantes? Conhece alguma outra receita para compartilhar com a gente? Deixa aqui o seu comentário!